Sportedzői állapotfelmérés
Személyi edzéseink megkezdése előtt minden esetben szükséges egy alapvető állapotfelmérés. Ez tartalmazza az általános egészségügyi állapot, életmód, edzéscélok és a fizikai állapot átfogó felmérését. Hiszünk benne, hogy a sikeres és egészséges sportolás elengedhetetlen feltétele, hogy mind az edző, mind a sportolni vágyó tisztában legyen a kiindulási állapottal.
Személyi edzés
Személyi edzéseink során az edzőink közvetlen segítséget nyújtanak az edzőgyakorlatok megtervezésében, illetve szabályos végrehajtásában. Célunk a tervszerű teljesítményszint növelés biztonságos, egészséges, barátságos környezetben. Az edzések lehetnek teljes mértékben egyéniek, illetve igény szerint 2-3 fős kiscsoportok is.
Csoportos edzés
Sportolj és szerezz új barátokat, legyél egy közösség része! Csoportos edzéseink során 8-12 fő részvételével történik a mozgás.
Sportedzői életmód tanácsadás
Az életmódunk nem más, mint maga az életünk, az apró szokásaink összessége. Fontos, hogy egészségesen, hosszan és tartalmasan töltsük. Ebben szeretnénk segítsége nyújtani egy komplex felmérést követő személyreszabott tanácsadással, hogy kihozzuk belőled a legjobbat.
Open gym
Szeretnénk megteremteni edzőtermünkben a szabad edzés lehetőségét. Open gym szolgáltatásunk keretében szabadon használhatod a rendelkezésre álló eszközöket, hogy az edzésedet a saját igényeid alapján végezhesd.
Private gym
Szeretnéd, ha senki sem zavarna edzés közben? Ha csak a tiéd lehetne egy edzőterem? Ha nem kellene kivárnod a sorod a következő gyakorlat előtt? Előre leegyeztetett időpont alapján ez mind valóra válhat. Az edzéshez hangrendszerünkön keresztül szabad a zene választás. Keress minket bizalommal!
Workshop
Havonta megrendezésre kerülő foglalkozásainkon körbejárunk egy-egy érdekes és izgalmas kérdéskört a Sport, Tudomány, Életmód, Egészség, Orvoslás területén belül. Egy felvezető előadást követően lehetőség van kérdések feltételére, észrevételek és gondolatok megvitatására. Célunk az ismeretterjesztés, gondolatébresztés, közös gondolkozás.
Kinesiotape felhelyezés
A kinesiotape egy rugalmas, öntapadós anyagból készült szalag, amely alapvetően a mozgásszervi panaszok kezelésére, sérülések megelőzésére és a rehabilitációs folyamat során célszerű használni. Funkciója a fájdalomcsillapítás, stabilizálás, gyulladáscsökkentés.