Csatlakoztunk a Mozgás Receptre programhoz!
Örömmel jelentjük be, hogy a FeelGood – Edzőterem és Életmód Központ mostantól a Mozgás Receptre program partnere! Ez azt jelenti, hogy ha a háziorvosod mozgást írt fel Neked receptre, azt nálunk is beválthatod – szakértő felügyelet mellett, a Te állapotodhoz és céljaidhoz igazítva.
Mi is az a Mozgás Receptre?
A Mozgás Receptre egy országos kezdeményezés, amelynek keretében a háziorvosok a hagyományos gyógyszeres kezelés mellett – sőt, sok esetben helyette – magát a testmozgást írják fel, mint megelőző és gyógyító eszközt. A program a Magyar Életmód Orvostani Társaság (ÉMOT) gondozásában, az Aktív Magyarország Program részeként valósul meg, azzal a céllal, hogy minél többen éljék egészségesebben és aktívabban a mindennapjaikat.
Az elképzelés mögött komoly szükséglet áll: Magyarországon a várható élettartam jelentősen elmarad az uniós átlagtól, és a lakosság nagy része szinte soha nem sportol – miközben tudjuk, hogy a rendszeres mozgás számos krónikus betegség (például a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a szívbetegségek) megelőzésében és kezelésében is kulcsszerepet játszik.
Mit jelent ez a Te számodra?
Ha a háziorvosod a Mozgás Receptre program keretében mozgást írt fel Neked, most már a FeelGood – Edzőterem és Életmód Központban is beválthatod ezt a receptet. Nálunk nem egy sablonos edzésre találsz, hanem olyan, szakmailag megalapozott programra, amely igazodik az egészségi állapotodhoz és a céljaidhoz:
- Állapotfelmérés: mielőtt elkezdenél mozogni, pontosan felmérjük a kiindulási állapotodat, hogy biztonságos és hatékony legyen a folyamat.
- Személyre szabott edzésterv: az orvosi javaslat és a felmérés eredményei alapján olyan programot állítunk össze, amely valóban a javadat szolgálja.
- Csoportos vagy egyéni forma: választhatsz, hogy közösségben, kiscsoportban vagy személyi edzés keretében szeretnél haladni.
- Fokozatosság és biztonság: a terhelést mindig a Te tempódhoz igazítjuk, szakmai felügyelet mellett.
Miért fontos ez?
A rendszeres testmozgás a szakértők szerint heti legalább 150 perc közepes intenzitású aktivitást jelent, kiegészítve heti körülbelül 60 perc erősítő jellegű mozgással. Ez a mennyiség már érdemben csökkentheti számos krónikus betegség kockázatát, és a mentális jóllétre is kedvezően hat. A Mozgás Receptre program lényege, hogy ez ne csak egy elvont ajánlás legyen, hanem konkrét, orvosi jóváhagyással megtámogatott, nyomon követhető folyamat – amiben mi, a FeelGood csapata, szívesen leszünk a partnereid.
Hogyan válthatod be a mozgásreceptedet nálunk?
- Kérd el a mozgásreceptedet a háziorvosodtól, ha még nem tetted meg.
- Vedd fel velünk a kapcsolatot – jelezd, hogy a Mozgás Receptre program keretében szeretnél csatlakozni.
- Beszéljük át közösen az igényeidet és az orvosi javaslatot.
- Kezdjünk el mozogni – biztonságosan, fokozatosan, a Te tempódban.
Csatlakozz hozzánk!
Ha szeretnéd, hogy a mozgás valóban a gyógyulásod vagy a megelőzés részévé váljon, keress minket bizalommal! Segítünk abban, hogy a mozgásreceptedet ne csak beváltsd, hanem hosszú távon, örömmel be is építsd a mindennapjaidba.
A program hivatalos honlapja: mozgasreceptre.hu
Legyél Te is a Mozgás Receptre program résztvevője a FeelGood – Edzőterem és Életmód Központnál – foglalj időpontot még ma!