Eredmény(ek) 2 mutatása

Kérdezhetnéd, hogy miért az edzőterem?

Röviden azért, mert a mozgás éltet. Aki él az mozog. A mindennapi orvosi munkám során rengeteg emberrel és betegséggel találkozok. Van olyan betegség, ami enyhe és gyakran előfordul olyan is, ami súlyos vagy kritikus. Nap mint nap szembesülök a biológia rejtette nehézségekkel. Pontosan emiatt fogalmazódott meg bennem az igény, hogy tegyek valamit. Valamit, ami miatt …

Miért nem elég csak edzeni? A mindennapi szokások szerepe az egészségben

Sokan gondolják úgy, hogy ha heti 3-4 alkalommal beiktatnak egy edzést, azzal „letudták” az egészségükért teendő feladatokat. A valóság ennél árnyaltabb: az edzés csupán néhány óra a hét 168 órájából. Ami a maradék időben történik – hogyan alszunk, mit eszünk, mennyit ülünk, hogyan kezeljük a stresszt –, legalább akkora, ha nem nagyobb hatással van az …

[feelgood.edzoterem]