A sportedzői életmód tanácsadás estében kitérünk az egészséges életmódot alapjaiban meghatározó fő elemek feltérképezésére. Ezek a mozgás, táplálkozás, alvás, mentális egészség, szociális kapcsolatok, függőségek. Szeretnénk megbízható, tudományosan megalapozott ismeretek birtokában segíteni, hogy megtaláld a számodra kényelmes és hosszú távon fenntartható életmódot. Az életünk az apró napi szokásainkon alapszik, így fontosnak tartjuk, hogy tudatosan alakítsuk ki őket.
Ha az életmódváltáson gondolkozol, vagy esetleg már el is kezdted, de elakadtál benne, keress minket bizalommal!
Egy foglalkozás 1 órát vesz igénybe, mely során kielemezzük a jelenlegi életmódodat, majd megoldási stratégiákat vázolunk fel a sikeres életmódváltás érdekében.
Ár: 12.000 Ft