Személyi edzéseink során egyénreszabottan foglalkozunk Veled, hogy közösen hozzuk ki legjobbat belőled. Edzéseinket azoknak ajánljuk, akik szeretnének egészségesen, biztonságosan, hatékonyan fejlődni, átélni a rendszeres mozgás nyújtotta testi és mentális jótékony hatásokat.
Egy alkalom 1 órát ölel fel, mely során kellő bemelegítést követően elvégezzük az edzés fő részét a főbb edzésalapelveknek megfelelően. Az edzésegység végén levezetés, nyújtás indítja el a következő edzésig tartó regenerációs folyamatot. Célunk az ideális egyensúly elérése az erőnövelés, állóképesség növelés, tömegnövelés és a koordinációs képességek fejlesztés között. Az edzések ajánlott gyakorisága jellmezően a megfelelő fejlődás elérése érdekében 2-3 alkalom/hét
Ár: 8.000 Ft / alkalom